Namaste´ und Herzlich Willkommen

Ich freue mich, dass Sie mehr über Kinderyoga und Yoga für Jugendliche wissen möchten und mich gefunden haben. Wie wir alle wissen, leben wir heute in einem sehr wandelbaren Jahrhundert, in dem sich das Tempo mit dem sich Dinge entwickeln stark beschleunigt hat. Für die Entwicklung eines Kindes bedeutet das in erster Linie eine ungeheuere Informationsflut, die es zu verarbeiten hat. Die große Gefahr liegt heute darin, dass Kinder oft nicht mehr genug Zeit haben sich selbst in ihrer kindlichen Entwicklung zu finden, anspruchslos zu spielen und heraus zu finden wer sie selber sind und später als Jugendliche dann zu wissen welche Richtung sie ihrem Leben geben wollen.

Die ständige Reizüberflutung kann zu einer Entfremdung von den eigenen Bedürfnissen führen, so dass Kinder und Jugendliche nur noch den Helden der Werbung nacheifern, ohne jemals ihren eigenen inneren Schatztempel erfahren zu haben. Yoga hilft dabei zu Entschleunigen und zu entdecken, dass es unterschiedliche Qualitäten des inneren Erlebens gibt, die wiederum mit unterschiedlichen Formen von Gefühlen gekoppelt sind. So wird es möglich, Stress anders zu verarbeiten und den einfachen Dingen im Leben ein glückliches Gewicht zu geben.

Körperhaltungen die der Natur nachempfunden sind

Asanas, die verschiedenen Körperhaltungen

Intuitiv wussten indische Yogis schon vor vielen Jahrhunderten, was sich heute immer mehr durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt: Durch die Ausführung von Yoga nimmt ein Mensch bewusst Einfluss auf Körper, Seele und Geist, wodurch ein harmonischer Austausch zwischen Bewegung, Gedanken und Gefühlen entstehen kann.

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Yoga & Schule

Ich praktiziere EMYK. EMYK ist ein Programm zur Stressbewältigung und Entspannung für Kinder. Es ist das erste in Deutschland wissenschaftlich evaluierte und ausgezeichnete Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder.

Kinderyoga

Yoga für Kinder wurde speziell entwickelt, um Kindern zu helfen sich in einer immer schnelleren werdenden Welt besser zurecht zu finden. Neben der körperlichen Stärkung führt es auch zu einer gesunden Psyche, so dass z.B. Schulstress besser verarbeitet wird.

Yoga fördert:

... macht ganz viel Spaß!